Wikipedia

Ero sivun ”Diabetes” versioiden välillä

Selaa historiaa interaktiivisesti
(Näytä kaikki arviointia odottavat muutokset)
[katsottu versio][arvioimaton versio]
← Vanhempi muutosUudempi muutos →
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
VisuaalinenWikiteksti
Otsikoiden alla kerrotaan aiheista, jotka eivät liity otsikkoon. Korjattu.
Rivi 27:
 
== Esiintyvyys ==
Vuonna 1988 diabeetikkoja oli Suomessa 94&nbsp;000 ja vuonna 2000 166&nbsp;000.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.stakes.fi/verkkojulkaisut/raportit/Ra8-2005.pdf | Nimeke =Diabeetikkojen lukumäärä vuosittain | Tekijä = Niemi, Marja & Winell, Klas| Tiedostomuoto =PDF | Selite =s. 20 | Julkaisu =Diabetes Suomessa, Esiintyvyys ja hoidon laadun vaihtelu | Ajankohta =2005 | Julkaisupaikka =Helsinki | Julkaisija =Sosiaali- ja terveysalan tutkimus- ja kehittämiskeskus | Viitattu = 23.10.2008}}</ref> Määrän arvioidaan olevan kasvussa. Tyypin 1 diabetesta sairasti noin 30&nbsp;000 ihmistä vuonna 2003,<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://demo.seco.tkk.fi/tervesuomi/item/ktl:6197 | Nimeke = Tyypin 2 diabetes Suomen kansansairaus | Julkaisija = Kansanterveyslaitos | Tekijä = Reunanen, Antti | Ajankohta = 27.5.2004 | Viitattu = 23.10.2016}}</ref> ja sairastavien määrä lisääntyy keskimäärin 2,8 prosenttia vuodessa.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.utu.fi/fi/Ajankohtaista/mediatiedotteet/arkisto/c6ec5841.html | Nimeke = Väitös, LL Pauliina Peltoniemi: Sokerinkäyttö on diabeteksessa heikentynyt myös rasituksessa | Julkaisija = Turun yliopisto | Selite = Väitöstiedote | Ajankohta = 8.6.2001 | Viitattu = 23.10.2016}}</ref> Siten diabeetikkojen määrän kasvu aiheutuu pääosin aikuistyypin diabeteksesta. [[Suomalainen Lääkäriseura Duodecim|Duodecimin]] vuoden 2016 [[Käypä hoito]] -suosituksen mukaan yli 500&nbsp;000 suomalaista sairastaa diabetesta.<ref name=":0">{{Verkkoviite|tekijä=Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin, Suomen Sisätautilääkärien yhdistyksen ja Diabetesliiton Lääkärineuvoston asettama työryhmä|Osoite=http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/suositus?id=hoi50056|Nimeke=Diabetes|Julkaisu=Käypähoito.fi|Julkaisija=Duodecim|Ajankohta=22.3.2016|Viitattu=23.10.2016}}</ref> Vajaalla puolella 45&ndash;74-vuotiaista miehistä ja joka kolmannella naisella on aikuistyypin diabetes tai sen esiaste. Puolet kaikista diabeetikoista eli 200&nbsp;000 suomalaista sairastaa tyypin 2 diabetesta tietämättään.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/200-000-lla-piileva-diabetes-6070433 | Nimeke = 200 000:lla piilevä diabetes | Julkaisu = Mediuutiset | Tekijä = Pakkala, Erpo | Ajankohta = 19.1.2006 | Viitattu = 23.10.2016}}</ref>▼
Diabetes on yksi merkittävimmistä [[kansantauti|kansantaudeista]]. Se vaikuttaa elämänlaatuun, aiheuttaa lisätauteja ja lisää kuolleisuutta (Stakes 2005). Pitkään kestänyt tai huonosti hoidettu diabetes saattaa aiheuttaa silmien verkkokalvosairautta ([[diabeettinen retinopatia]]), munuaismuutoksia, ääreishermoston vaurioita ja jalkaongelmia. Diabetes lisää myös sydänsairauksien ja jossakin määrin [[haimasyöpä|haimasyövän]] riskiä. Diabeteksen aiheuttama munuaisvaurio ([[diabeettinen nefropatia]]), on Suomessa yleisin syy [[elinsiirto|munuaisensiirtoon]].{{lähde|23.10.2016}}▼
 
Maailmanlaajuisesti diabetesta sairasti vuoden 2015 arvion mukaan 415 miljoonaa maailman 20–79-vuotiaista. On arvioitu, että vuoteen 2040 mennessä diabeetikoiden määrä kasvaa 642 miljoonaan.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.diabetesatlas.org/ | Nimeke = IDF Diabetes Atlas | Julkaisija = International Diabetes Federation | Tiedostomuoto = pdf | Viitattu = 23.10.2016 | Kieli = {{en}}}}</ref> Yhdysvalloissa afroamerikkalaisilla riski sairastua diabetekseen on 1,7 kertaa suurempi kuin valkoisella väestöllä.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/high-risk-populations/treatment-african-americans.html | Nimeke = Treatment and Care for African Americans | Julkaisija = American Diabetes Association | Ajankohta = 12.11.2013 | Viitattu = 23.10.2016 | Kieli = {{en}}}}</ref> Tutkimusten mukaan 17 prosenttia aikuisista qatarilaisista sairastaa diabetesta.<ref name=":1">{{Verkkoviite|osoite=https://yle.fi/uutiset/3-9699246|nimeke=Niukkuuteen tottuneet geenit eivät kestä yltäkylläisyyttä – Diabeteksen leviämistä ei näytä pysäyttävän mikään|julkaisu=Yle Uutiset|viitattu=2017-07-23|ietf-kielikoodi=fi}}</ref> Aikuisiän diabetes on [[Qatar|Qatarissa]] noin kaksi kertaa yleisempää kuin muualla maailmassa.<ref name=":1" />
Moni sairastaa kakkostyypin diabetesta tietämättään. Ajoissa havaittua tyypin 2 diabetesta voidaan hillitä [[liikunta|liikunnalla]], [[laihduttaminen|laihduttamisella]] ja ruokavaliolla. Tällöin haiman insuliinin tuotanto ja insuliinin vaikutus voivat palautua normaaleiksi. Ilman [[lihavuus|lihavuutta]] 90 prosenttia aikuisdiabeteksesta jäisi puhkeamatta tai puhkeaisi myöhemmin.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://web.archive.org/web/20050225145510/http://www.laaketietokeskus.fi/page.php?page_id=47 | Nimeke = Diabetes - yksi nimi, kaksi tautia | Julkaisija = Lääketietokeskus | Selite = Arkistoitu sivu | Viitattu = 23.10.2016}}{{parempi lähde}}</ref> [[Tupakointi]] on erityisen vaarallista diabeetikoille, koska diabeetikon riski sairastua [[sydän- ja verisuonitauti|sydän- ja verisuonisairauksiin]] on ennestään muuta väestöä suurempi ja tupakointi kasvattaa sitä entisestään.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dia01002#s5 | Nimeke = Diabetes ja tupakointi| Tekijä =Ilanne-Parikka, Pirjo | Julkaisu = Terveyskirjasto| Ajankohta = 26.4.2007| Julkaisija =Kustannus Oy Duodecim | Viitattu = 10.3.2009}}</ref> Tämän vuoksi tupakoivia diabeetikoita kehotetaan lopettamaan tupakointi.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00775&p_haku=diabetes | Nimeke =Tyypin 2 diabeteksen hoito | Tekijä =Mustajoki, Pertti, sisätautien erikoislääkäri | Julkaisu =Lääkärikirja Duodecim | Ajankohta =9.1.2009 | Julkaisija =Kustannus Oy Duodecim | Viitattu = 10.3.2009}}</ref>▼
 
== Oireet ==▼
▲Vuonna 1988 diabeetikkoja oli Suomessa 94&nbsp;000 ja vuonna 2000 166&nbsp;000.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.stakes.fi/verkkojulkaisut/raportit/Ra8-2005.pdf | Nimeke =Diabeetikkojen lukumäärä vuosittain | Tekijä = Niemi, Marja & Winell, Klas| Tiedostomuoto =PDF | Selite =s. 20 | Julkaisu =Diabetes Suomessa, Esiintyvyys ja hoidon laadun vaihtelu | Ajankohta =2005 | Julkaisupaikka =Helsinki | Julkaisija =Sosiaali- ja terveysalan tutkimus- ja kehittämiskeskus | Viitattu = 23.10.2008}}</ref> Määrän arvioidaan olevan kasvussa. Tyypin 1 diabetesta sairasti noin 30&nbsp;000 ihmistä vuonna 2003,<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://demo.seco.tkk.fi/tervesuomi/item/ktl:6197 | Nimeke = Tyypin 2 diabetes Suomen kansansairaus | Julkaisija = Kansanterveyslaitos | Tekijä = Reunanen, Antti | Ajankohta = 27.5.2004 | Viitattu = 23.10.2016}}</ref> ja sairastavien määrä lisääntyy keskimäärin 2,8 prosenttia vuodessa.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.utu.fi/fi/Ajankohtaista/mediatiedotteet/arkisto/c6ec5841.html | Nimeke = Väitös, LL Pauliina Peltoniemi: Sokerinkäyttö on diabeteksessa heikentynyt myös rasituksessa | Julkaisija = Turun yliopisto | Selite = Väitöstiedote | Ajankohta = 8.6.2001 | Viitattu = 23.10.2016}}</ref> Siten diabeetikkojen määrän kasvu aiheutuu pääosin aikuistyypin diabeteksesta. Duodecimin vuoden 2016 [[Käypä hoito]] -suosituksen mukaan yli 500&nbsp;000 suomalaista sairastaa diabetesta.<ref name=":0">{{Verkkoviite|tekijä=Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin, Suomen Sisätautilääkärien yhdistyksen ja Diabetesliiton Lääkärineuvoston asettama työryhmä|Osoite=http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/suositus?id=hoi50056|Nimeke=Diabetes|Julkaisu=Käypähoito.fi|Julkaisija=Duodecim|Ajankohta=22.3.2016|Viitattu=23.10.2016}}</ref> Vajaalla puolella 45&ndash;74-vuotiaista miehistä ja joka kolmannella naisella on aikuistyypin diabetes tai sen esiaste. Puolet kaikista diabeetikoista eli 200&nbsp;000 suomalaista sairastaa tyypin 2 diabetesta tietämättään.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/200-000-lla-piileva-diabetes-6070433 | Nimeke = 200 000:lla piilevä diabetes | Julkaisu = Mediuutiset | Tekijä = Pakkala, Erpo | Ajankohta = 19.1.2006 | Viitattu = 23.10.2016}}</ref>
▲Diabetes on yksi merkittävimmistä [[kansantauti|kansantaudeista]]. Se vaikuttaa elämänlaatuun, aiheuttaa lisätauteja ja lisää kuolleisuutta (Stakes 2005). Pitkään kestänyt tai huonosti hoidettu diabetes saattaa aiheuttaa silmien verkkokalvosairautta ([[diabeettinen retinopatia]]), munuaismuutoksia, ääreishermoston vaurioita ja jalkaongelmia. Diabetes lisää myös sydänsairauksien ja jossakin määrin [[haimasyöpä|haimasyövän]] riskiä. Diabeteksen aiheuttama munuaisvaurio ([[diabeettinen nefropatia]]), on Suomessa yleisin syy [[elinsiirto|munuaisensiirtoon]].{{lähde|23.10.2016}}
 
MaailmanlaajuisestiKlassiset diabetestadiabeteksen sairastioireet vuodenovat 2015tihentynyt arvionvirtsauksen mukaantarve, 415janon miljoonaa maailman 20–79-vuotiaista. On arvioitutunne, että vuoteen 2040 mennessä diabeetikoiden määrätahaton kasvaalaihtuminen 642ja miljoonaanväsymys.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.diabetesatlasdiabetes.orgfi/diabetestietoa/yleista_diabeteksesta/oireet_ja_toteaminen | Nimeke = IDFOireet Diabetesja Atlastoteaminen | JulkaisijaAjankohta = International Diabetes Federation | TiedostomuotoJulkaisija = pdfDiabetesliitto | Viitattu = 234.103.20162014 | Kieli = {{en}}}}</ref> YhdysvalloissaOn afroamerikkalaisillamyös riskimahdollista, sairastuaettä diabetekseenpotilaan onuloshengitys 1,7haisee kertaa[[Asetoni|asetonille]], suurempimikä kuinkertoo valkoisellakorkeasta väestölläverensokerista.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = httphttps://www.diabetesbayerdiabetes.orgfi/livingTietoa-with-diabetesdiabeteksesta/treatmentMita-andon-carediabetes/high-risk-populationsDiabetessanakirja/treatment-african-americans.html | Nimeke = Treatment and Care for African AmericansDiabetessanakirja | JulkaisijaAjankohta = American Diabetes Association | AjankohtaJulkaisija = 12.11.2013Bayer | Viitattu = 234.103.20162014 | Kieli = {{en}}}}</ref>
 
▲== Oireet ==
Klassiset diabeteksen oireet ovat tihentynyt virtsauksen tarve, janon tunne, tahaton laihtuminen ja väsymys.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/yleista_diabeteksesta/oireet_ja_toteaminen | Nimeke = Oireet ja toteaminen | Ajankohta = | Julkaisija = Diabetesliitto | Viitattu =4.3.2014 }}</ref> On myös mahdollista, että potilaan uloshengitys haisee asetonille, mikä kertoo korkeasta verensokerista.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = https://www.bayerdiabetes.fi/Tietoa-diabeteksesta/Mita-on-diabetes/Diabetessanakirja/ | Nimeke = Diabetessanakirja | Ajankohta = | Julkaisija = Bayer | Viitattu =4.3.2014 }}</ref>
 
Virtsaan erittyy myös glukoosia, joka havaitaan helposti laboratoriotesteissä. Tyypin 1 diabeteksen oireet voivat kehittyä nopeasti viikkojen tai kuukauden sisällä. 2. tyypin diabetes kehittyy yleensä hitaammin ja muutoksia voi olla vaikea havaita.{{lähde}}
 
Jos tilaa ei hoideta, veren korkea glukoositaso voi aiheuttaa silmän linssien deformaationvääristymän vaikuttaen näkökykyyn. Sumentunut näkökyky onkin hyvä indikaattorimerkki varsinkin 1. tyypin diabeteksesta.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = https://www.orionsydan.fi/diabetes/diabetes/mita-diabetes-on/tyypin-1-diabetes/ | Nimeke = Tyypin 1 diabetes | Tekijä = | Ajankohta = | Julkaisija = Orion | Viitattu =4.3.2014 }}</ref>
 
Jalan päkiöihin voi tulla turvotusta. Se on tyypillinen diabeteksen oire. Jaloissa tuntoaisti heikkenee ja voi kadota pikkuhiljaa kokonaan. Tuntoherkkyyttä mitataan asteikolla 1–3, jossa taso 3 on pahin tunnottomuustila.{{lähde}}
Rivi 60 ⟶ 58:
 
=== Ykköstyypin diabetes ===
Tutkijat ovat pitäneet ykköstyypin eli nuoruusiän diabetesta [[autoimmuunisairaus|autoimmuunisairautena]] eli taudin on ajateltu johtuvan siitä, että elimistön [[immuunijärjestelmä]] hyökkää elimistön omia soluja vastaan tuhoten [[haima]]n [[haimasaareke|Langerhansin saarekkeiden]] [[Beetasolu|beetasolut]], jotka tuottavat [[insuliini]]a. Myöhemmän havainnon mukaan [[virukset]] kykenevät tunkeutumaan haimaan ja tuhoamaan insuliinia tuottavat beetasolut.<ref name=yleentero>{{Verkkoviite | Osoite = http://yle.fi/uutiset/ykkostyypin_diabetekseen_loytymassa_rokote/6856494 | Nimeke = Ykköstyypin diabetekseen löytymässä rokote| Tekijä = Merikanto, Tiina | Julkaisija = Yle | Viitattu = 21.10.2013}}</ref>
 
Diabeteksen taustalla on usein perinnöllinen alttius sairastumiseen, jonka lisäksi tarvitaan laukaiseva tekijä. [[Enterovirus]]tartuntoja epäillään tällaiseksi tekijäksi sen perusteella, että diabeteksen puhkeaminen on yleisintä syksyllä ja talvella, jolloin enterovirustartuntoja on paljon. Lisäksi diabetekseen liittyvien [[autovasta-aine]]iden ilmestymistä edeltää usein todettu enterovirustartunta.<ref>{{Lehtiviite | Tekijä =Vehmanen, Mari | Otsikko =Enteroviruksen yhteys diabetekseen selviämässä | Julkaisu =Suomen Lääkärilehti | Ajankohta =25.2.2011 | Vuosikerta =66 | Numero =8 | Sivut =620 | Julkaisija =Suomen Lääkäriliitto | Selite= | Tunniste= {{ISSN|0039-5560}}}}</ref>
Rivi 68 ⟶ 66:
Maaliskuussa 2017 toinen tutkimusryhmä julkisti tiedon, että suoliston bakteerikannalla ja antiobiooteilla voi olla yhteys ykköstyypin diabeteksen puhkeamiseen.<ref>[http://yle.fi/uutiset/3-9528511 Suomalaistutkimus: Vauvojen suolistosta löytyi yhteys lapsuuden diabeteksen puhkeamiseen,] Ylen uutiset 25.3.2017</ref>
 
[[Imetys|Imetyksen]] on tutkimuksissa havaittu olevan yhteydessä pienempään diabeteksen esiintyvyyteen.{{lähde}} Varhaislapsuudessa saatavan lehmänmaitoa sisältävän ravinnon ja erityisesti lehmänmaidon insuliinin mahdollista osuutta ykköstyypin diabeteksen syntyyn tutkitaan<ref>[http://www.ktl.fi/portal/suomi/julkaisut/kansanterveyslehti/lehdet_2004/3_2004/paakirjoitus__tyypin_1_diabetes_-_suomalaisten_lasten_kansantauti/ Ktl.fi],[http://www.trigr.helsinki.fi/ Trigr.helsinki.fi]</ref>. Lapsena saadun päivittäisen [[D-vitamiinilisänvitamiini]]<nowiki/>lisän on huomattu vähentävän sairastumisriskiä.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11705562 | Nimeke =Intake of vitamin D and risk of type 1 diabetes: a birth-cohort study. | Tekijä = Hyppönen et al. | Selite = | Julkaisu = The Lancet| Ajankohta =3.11.2001 | Julkaisija =Department of Paediatric Epidemiology and Biostatistics, Institute of Child Health | Viitattu =20.3.2009 | Kieli ={{en}} }}</ref>
 
Ykköstyypin diabetes puhkeaa yleensä 0–20 vuoden iässä. Sairastumisprosessin alettua kestää yleensä muutamia kuukausia ennen kuin insuliinin tuotanto on supistunut niin pieneksi, että sairauden ulkoisia oireita aletaan havaita. Tyypillisimpiä oireita ovat laihtuminen sekä janon ja virtsaamistarpeen lisääntyminen. Sairaus voidaan varmistaa [[verensokeri|veren sokeripitoisuuden]] mittauksella.
Rivi 87 ⟶ 85:
{{pääartikkeli|[[Aikuistyypin diabetes]]}}
Kakkostyypin diabetes (tyypin 2 diabetes) on ykköstyypin diabetesta selvästi yleisempi. Tyypin 2 diabeteksessa haima erittää insuliinia riittämättömästi samalla kun tämän vaikutukset soluissa ovat estyneet. Se on usein – mutta ei aina – osa niin sanottua [[metabolinen oireyhtymä|metabolista oireyhtymää]], johon kuuluvat kohonneen verensokerin lisäksi kohonnut verenpaine, poikkeavat veren rasva-arvot ja keskivartalolihavuus eli niin sanottu omenavatsa. Kakkostyypin diabetes ilmaantuu vähitellen, ja siihen sairastuvat yleensä keski-ikäiset ylipainoiset henkilöt, joilla saattaa olla perinnöllinen alttius sairauteen. Yleensä, mutta ei aina, kakkostyypin diabeteksen ensioireina ovat janontunteen lisääntyminen ja jatkuva väsymys. Tarpeen vaatiessa hoidossa turvaudutaan ensin tablettihoitoon ja vasta tarvittaessa niin sanottuun yhdistelmähoitoon, jossa on päivisin tablettihoito ja sen lisäksi esimerkiksi illalla yötä vasten [[insuliinihoito|insuliinipistoshoito]], tai myöhemmin vain insuliinipistoshoitoon.
 
Tutkimusten mukaan 17 prosenttia aikuisista qatarilaisista sairastaa diabetesta.<ref name=":1">{{Verkkoviite|osoite=https://yle.fi/uutiset/3-9699246|nimeke=Niukkuuteen tottuneet geenit eivät kestä yltäkylläisyyttä – Diabeteksen leviämistä ei näytä pysäyttävän mikään|julkaisu=Yle Uutiset|viitattu=2017-07-23|ietf-kielikoodi=fi}}</ref> Aikuisiän diabetes on [[Qatar|Qatarissa]] noin kaksi kertaa yleisempää kuin muualla maailmassa.<ref name=":1" />
 
=== Raskaudenaikainen diabetes ===
Rivi 101 ⟶ 97:
 
== Kustannukset ==
Diabeetikoiden hoidon vuotuiset kokonaiskustannukset ovat yli 11 prosenttia terveydenhuollon kokonaiskustannuksista.<ref>[http://www.suomenash.fi/sivu.php?artikkeli_id=169 DEHKO]Suomen ASH ry</ref> Diabeteksen aiheuttamista kustannuksista arviolta 90 prosenttia johtuu lisätautien hoidosta (Stakes). Lisätaudit taas merkittävältä osalta aiheutuvat jatkuvasti kohollaan olevasta verensokerista. Tätä tasoa on helppoa seurata esimerkiksi HbA1C-testillä (B-GHb-A1C), jolla katsotaan, mikä on [[hemoglobiini]]n [[valkuaisaine]]en glykosyloitumis- eli glykoitumisaste. Se on terveillä normaalisti noin 5 prosenttia, mutta saattaa pitkään kestäneessä huonossa sokeritasapainossa kasvaa paljon tätä suuremmaksi. Kuuluisassa DCCT-tutkimuksessa (Diabetes Control and Complications Trial) osoitettiin, että jokaista HbA1C-tasossa tapahtuvaa 10 prosentin pienennystä kohden diabeteksen lisätautien aiheuttamat kustannukset supistuvat keskimäärin 40 prosenttia.<ref>[http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control/ DCCT (Diabetes Control and Complications Trial)]</ref> osoitettiin, että jokaista HbA1C-tasossa tapahtuvaa 10 prosentin pienennystä kohden diabeteksen lisätautien aiheuttamat kustannukset supistuvat keskimäärin 40 prosenttia.
 
== Ennaltaehkäisy ==
On viitteitä siitä, että kalanmaksaöljyn nauttiminen ensimmäisen elinvuoden aikana vähentää riskiä sairastua ykköstyypin diabetekseen 25 prosentilla. Suojavaikutuksen arvellaan johtuvan kalanmaksaöljyn sisältämistä tulehdusta hillitsevistä pitkäketjuisista n-3-rasvahapoista.<ref>Kalanmaksaöljy pienentää lapsen diabetesvaaraa. Terveysportti 17.12.2003. http://www.terveyskirjasto.fi/terveysportti/uutissorvi_uusi.lue_abstrakti2?iid=4788&iprint=0&p_hakusana=</ref>▼
 
Kakkostyypin diabeteksen torjumisen keinot ovat painon pitäminen normaalina ja terveellinen ruokavalio. Vihreiden lehtivihannesten syömisen on todettu vähentävän sairastumisriskiä merkittävästi. <ref>[http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2010/08/tutkijat_lehtivihannekset_leikkaavat_diabetesriskia_1920567.html Tutkijat: Lehtivihannekset leikkaavat diabetesriskiä, Yle.fi/Terveys ja hyvinvointi]</ref>
Myös kasvipohjaisella ruokavaliolla eläminen vähentää riskiä suuresti ja sillä voi myls osittain hoitaa diabeettestä.
<ref> what the health dokumentti</ref>
 
== Tilanne maailmalla ==
Maailmassa on nykyisin noin 240 miljoonaa diabeetikkoa. Määrän odotetaan kasvavan 380 miljoonaan vuoteen 2025 mennessä.<ref name="AUST">{{Verkkoviite | Osoite = http://www.australiandiabetescouncil.com/health-professionals/kidney-health-resources/diabetes-and-kidney-disease.aspx | Nimeke =Diabetes & Kidney Disease Statistics | Tekijä = | Ajankohta = | Julkaisija = Australian Diabetes Council | Viitattu =4.3.2014 }}</ref>
 
▲Moni sairastaa kakkostyypin diabetesta tietämättään. Ajoissa havaittua tyypin 2 diabetesta voidaan hillitä [[liikunta|liikunnalla]], [[laihduttaminen|laihduttamisella]] ja ruokavaliolla. Tällöin haiman insuliinin tuotanto ja insuliinin vaikutus voivat palautua normaaleiksi. Ilman [[lihavuus|lihavuutta]] 90 prosenttia aikuisdiabeteksesta jäisi puhkeamatta tai puhkeaisi myöhemmin.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://web.archive.org/web/20050225145510/http://www.laaketietokeskus.fi/page.php?page_id=47 | Nimeke = Diabetes - yksi nimi, kaksi tautia | Julkaisija = Lääketietokeskus | Selite = Arkistoitu sivu | Viitattu = 23.10.2016}}{{parempi lähde}}</ref> Esimerkiksi vihreiden lehtivihannesten syömisen on todettu vähentävän sairastumisriskiä merkittävästi.<ref>[http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2010/08/tutkijat_lehtivihannekset_leikkaavat_diabetesriskia_1920567.html Tutkijat: Lehtivihannekset leikkaavat diabetesriskiä, Yle.fi/Terveys ja hyvinvointi]</ref> [[Tupakointi]] on erityisen vaarallista diabeetikoille, koska diabeetikon riski sairastua [[sydän- ja verisuonitauti|sydän- ja verisuonisairauksiin]] on ennestään muuta väestöä suurempi ja tupakointi kasvattaa sitä entisestään.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dia01002#s5 | Nimeke = Diabetes ja tupakointi| Tekijä =Ilanne-Parikka, Pirjo | Julkaisu = Terveyskirjasto| Ajankohta = 26.4.2007| Julkaisija =Kustannus Oy Duodecim | Viitattu = 10.3.2009}}</ref> Tämän vuoksi tupakoivia diabeetikoita kehotetaan lopettamaan tupakointi.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00775&p_haku=diabetes | Nimeke =Tyypin 2 diabeteksen hoito | Tekijä =Mustajoki, Pertti, sisätautien erikoislääkäri | Julkaisu =Lääkärikirja Duodecim | Ajankohta =9.1.2009 | Julkaisija =Kustannus Oy Duodecim | Viitattu = 10.3.2009}}</ref>
Vuonna 2003 määrällisesti eniten diabeetikkoja oli Intiassa (40,8 miljoonaa), seuraavaksi eniten Kiinassa (39,8 miljoonaa) ja kolmanneksi eniten Yhdysvalloissa (21 miljoonaa). Seuraavaksi eniten diabeetikkoja oli Venäjällä ja Japanissa. Suhteellisesti eniten diabetesta esiintyi Naurun tasavallassa, jonka asukkaista diabeetikkoja oli noin 30&nbsp;%.<ref name="AUST"/>
 
▲On viitteitä siitä, että [[Kalanmaksaöljy|kalanmaksaöljyn]] nauttiminen ensimmäisen elinvuoden aikana vähentää riskiä sairastua ykköstyypin diabetekseen 25 prosentilla. Suojavaikutuksen arvellaan johtuvan kalanmaksaöljyn sisältämistä tulehdusta hillitsevistä pitkäketjuisista n[[Omega-3-rasvahapot|ω-3-rasvahapoista]].<ref>Kalanmaksaöljy pienentää lapsen diabetesvaaraa. Terveysportti 17.12.2003. http://www.terveyskirjasto.fi/terveysportti/uutissorvi_uusi.lue_abstrakti2?iid=4788&iprint=0&p_hakusana=</ref>
== Maailmanlaajuinen diabetespäivä ==
 
Noudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/wiki/Diabetes”