Ero sivun ”Selkäuinti” versioiden välillä

'''Selkäuinnilla''' tarkoitetaan yhtä tavallisimmista [[uinti]]tekniikoista lajia esim muutkin:PU=perhosuint RU=rintauinti jaVU=vapaauinti ja se on myös kilpailulaji. Selkäuintia opetetaan jo alkeis uimakouluissa, koska se on kevyt uintitapaja helpompi oppia kuin joku vapari(vapaauinti).

Selkää uidaan selällään niinkuin nimikin kertoo. Vauhti tuotetaan käsivedoilla ja jalkapotkuillapotkuilla. Vedon alkuvaiheessa vartalo kiertyy niin, että vetävän käden puoleinen kylki on lähestulkoon pohjaa kohti eli kierto tärkeää jotta ei ole niin raskasta. Alkuvedon jälkeen käsi viedään koukkuunn.80-90 asteen kulmaan vartalon vierelletai no jalan viereen muista kämmen pohjaa kohti muuten ei hyötyä ja lopuksi tehdään lopputyöntö eli tuo kämmen pohjaa kohden. Lopuksi käsi palautetaan pinnan yläpuolella taaspikku rilli edellä suoraksi alkuvetoa varten.<ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.uinti.info/uintitekniikka/selkauinnin-tekniikka/ | Nimeke =Selkäuinnin tekniikka | Tekijä = | Ajankohta = | Julkaisija =Uinti.info | Viitattu = 11.12.2014 }}</ref>

Selkäuintisuoritus aloitetaan muista uinnin kilpailulajeista poiketen vedestä. Veteen siirrytään lähettäjän komennolla, lähettäjä puhaltaa pilliin yhdesti=valmiina kun se puhaltaa pilliin 2 niin pitää hypätä veteen naama startti korotettava päin ja kolmannen kerran se puhaltaa 1 pitä vihellys, minkä jälkeen uimarit asettuvat lähtöasentoon naama päin startti koroketta. Lähtökorokkeen alareunassa on kahva, josta uimarit kannattelevat itseään. pylly puolittain vedessä jotta saadaan mahdollinen voimakas ponnistus seinästä lähtöön.Uusimman FINAN sääntöuudistuksen mukaan jalkaterien eipitää tarvitseolla lähtö paneelien yläpuolella muuten hylätään jo ennenkin on den uitu.enne vuonna 2016 sai olla varpaat veden alla, kuten entiset säännöt määräsivät. Lähdön tapahtuessa uimarit ponnistavat veden pinnan yläpuolelta liukuun. Liu'ussa käytetään yleensä delfiinipotkuadelfareita. Uimarit voivat hakea potkuun lisätehoa kääntymällä liu'ussa kyljelleen, mutta yli 90 asteen poikkeama uintiasennosta johtaa hylkäykseen.

Selkäuinnissa kilpaillaan 50, 100 ja 200 metrin matkoilla. [[Sekauinti]]viesteissä selkäuinti uidaan ensimmäisenä osuutenamatkoina. Henkilökohtaisessa sekauinnissa(SKU) selkäuinti uidaan toisena perhosuintiosuuden jälkeen. Selkäuinnissa käytetään lähes samaa tekniikkaa kuin krooliuinnissa.vaparissa mutta vaan selälleen