Ero sivun ”Sisäinen kello” versioiden välillä
| [katsottu versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
Rivi 1:
{{korjattava/viitteet|TV-ohjelma on huonosti tarkistettava lähde, kirjalähde löytynee. Vitabalans sivu on mainos}}
Aivojen hypotalamuksessa oleva elimistön '''sisäiseksi keskuskelloksi''' kutsuttu alue säätelee elimistön fysiologista vuorokausirytmiä eli sirkadiaanista rytmiä<ref>Lea Proloff: Pitäisikö kellojen siirrosta luopua terveyden nimissä? Yle Akuutti 23.03.2016. http://yle.fi/aihe/artikkeli/2016/03/23/pitaisiko-kellojen-siirrosta-luopua-terveyden-nimissa</ref>. Keskuskello säätelee muun muassa kehon lämpötilan, immuunijärjestelmän ja hormonierityksen vuorokautisia vaihteluita<ref>Sairastumme helpoiten aamulla. 16.8.2016
http://www.tiede.fi/artikkeli/uutiset/sairastumme_helpoiten_aamulla</ref><ref>Scientists Say That Starting Work Before 10am Is Similar To Torture. January 3, 2017. http://livetheorganicdream.com/scientists-say-that-starting-work-before-10am-is-similar-to-torture/</ref>.
Sisäinen kello säätelee myös sydämen ja maksan toimintaa, aivojen vireystasoa, solujen energiantuotantoa ja ihmisen ajantajua<ref>Scientists Say That Starting Work Before 10am Is Similar To Torture. January 3, 2017. http://livetheorganicdream.com/scientists-say-that-starting-work-before-10am-is-similar-to-torture/</ref>. Keskuskello säätelee lisäksi mielialaa<ref>Lea Proloff: Pitäisikö kellojen siirrosta luopua terveyden nimissä? Yle Akuutti 23.03.2016. http://yle.fi/aihe/artikkeli/2016/03/23/pitaisiko-kellojen-siirrosta-luopua-terveyden-nimissa</ref>.
Päivänvalon ja pimeyden vuorottelu tahdistaa sisäistä kelloa. Tieto valon ja pimeän muutoksesta välittyy ihmisellä näköhermoja pitkin suprakiasmaattiseen tumakkeeseen ja sieltä edelleen käpyrauhaseen. Valo tahdistaa suprakiasmaattisen tumakkeen sisäistä kelloa, pimeys saa puolestaan aikaan nukahtamisvalmiutta lisäävän melatoniinin erittymisen käpylisäkkeessä.<ref name="vitabalans">Uni-valverytmin säätely. Vitabalans Oy:n verkkosivusto. http://www.vitabalans.com/unital/uni.html</ref> Liian niukka dopamiinintuotanto saa sisäisen kellon jätättämään.<ref name="prisma" />
| |||