Ero sivun ”Viivästynyt unijakso” versioiden välillä

Jos kyseessä on tilapäinen kaamosmasennuksesta johtuva vuorokausirytmin häiriö, kirkasvalohoito aikaistaa potilaan vuorokausirytmiä keskimäärin 1,3 tunnilla<ref>Kaamosmasennuksen taustalla sisäinen kello. 30.11.2001. http://www.tohtori.fi/?page=7236802&id=0994960</ref>. Lisäksi on havaittu, että kahden viikon pituinen telttailu ympäristössä, jossa ei ole lainkaan keinovaloa, aikaistaa terveiden ihmistenkoehenkilöiden nukahtamista keskimäärin 70 minuutilla<ref>Entrainment of the Human Circadian Clock to the Natural Light-Dark Cycle. Current Biology 23, 1554–1558, August 19, 2013. http://www.cell.com/current-biology/pdf/S0960-9822(13)00764-1.pdf</ref>.