Ero sivun ”Unettomuus” versioiden välillä
| [katsottu versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Ei muokkausyhteenvetoa |
|||
Rivi 23:
== Unettomuuden syitä ==
Alkoholin liikakäyttö on suurin yksittäinen unihäiriöriskiä lisäävä elämäntapatekijä, sillä se viisinkertaistaa unihäiriöriskin<ref>Singareddy R, Vgontzas AN, Fernandez-Mendoza J ym. Risk factors for incident chronic insomnia: a general population prospective study. Sleep Med 2012;13:346-53. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319648/</ref>. Myös unilääkkeiden käyttö on unettomuuden yleinen aiheuttaja, sillä unilääke menettää yleensä tehoaan säännöllisessä käytössä, ja käytettävää annostusta joudutaan lisäämään. Alkoholismin lisäksi monet muutkin sairaudet lisäävät riskiä sairastua unihäiriöön, esimerkiksi masennus ja migreeni kaksinkertaistavat unihäiriön riskin<ref>Singareddy R, Vgontzas AN, Fernandez-Mendoza J ym. Risk factors for incident chronic insomnia: a general population prospective study. Sleep Med 2012;13:346-53. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319648/</ref>.▼
Otsalohkon harmaan aivoaineen pienen määrän on todettu korreloivan voimakkaasti vaikean unettomuuden kanssa ja on todennäköistä, että aivoaineen kato aiheuttaa unettomuutta eikä toisin päin<ref>Tiina Lautala: Unettomuus on yhteydessä harmaan aineen vähenemiseen. 29.1.2010. http://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/unettomuus-on-yhteydessa-harmaan-aineen-vahenemiseen/</ref>. Aivojen harmaata ainetta voivat vähentää muun muassa päihteiden käyttö, traumaattiset lapsuusajan kokemukset, lihavuus ja ykköstyypin [[diabetes]]<ref>Tiina Lautala: Unettomuus on yhteydessä harmaan aineen vähenemiseen. 29.1.2010. http://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/unettomuus-on-yhteydessa-harmaan-aineen-vahenemiseen/</ref>. Myös masennusta, skitsofreniaa sekä Alzheimerin tautia<ref>Tiina Lautala: Unettomuus on yhteydessä harmaan aineen vähenemiseen. 29.1.2010. http://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/unettomuus-on-yhteydessa-harmaan-aineen-vahenemiseen/</ref> sekä MS-<ref>MS and Dementia Risk. http://ms.newlifeoutlook.com/ms-and-dementia-risk/2/</ref> ja ME-tautia<ref>Review Article
Gray Matter Volumes in Patients with Chronic Fatigue Syndrome
Le-wei Tang,1 Hui Zheng,1 Liang Chen,1 Si-yuan Zhou,1 Wen-jing Huang,2 Ying Li,1 and Xi Wu1. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/380615/</ref> sairastavilla tavataan harmaan aivoaineen katoa.
▲Alkoholin liikakäyttö on suurin yksittäinen unihäiriöriskiä lisäävä elämäntapatekijä, sillä se viisinkertaistaa unihäiriöriskin<ref>Singareddy R, Vgontzas AN, Fernandez-Mendoza J ym. Risk factors for incident chronic insomnia: a general population prospective study. Sleep Med 2012;13:346-53. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319648/</ref>. Myös unilääkkeiden käyttö on unettomuuden yleinen aiheuttaja, sillä unilääke menettää yleensä tehoaan säännöllisessä käytössä, ja käytettävää annostusta joudutaan lisäämään.
;Unettomuuden elimellisiä eli fyysisiä syitä{{Lähde|Luettelo vain laajenee ilman lähteitä}}
| |||