Ero sivun ”Auringonotto” versioiden välillä
| [katsottu versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Kh |
lisätty tietoa melanoomasta ja riskeistä |
||
Rivi 5:
Iho ruskettuu altistuessaan [[Uv-säteily|UV-säteilylle]]. UVA ruskettaa jo olemassa olevaa pigmenttiä, kun taas UVB saa aikaan ihon pintasolukon lisääntymistä eli ihon paksunemista ja uuden pigmentin muodostumista iholla.<ref>[http://ilmatieteenlaitos.fi/ultraviolettisateily Mitä ovat UV-säteily ja UV-indeksi?] Ilmatieteen laitos.</ref> Auringolta tulisi suojautua, kun UV-indeksi on vähintään 3. Samoin ruskettumiseen tarvitaan UVI 3. UVI 3 toteutuu Etelä-Suomessa toukokuusta elokuuhun kello 10–17 välisenä aikana.<ref>[http://www.tamperelainen.fi/artikkeli/61631-nain-luet-salaperaista-uv-indeksia Näin luet salaperäistä uv-indeksiä!] Tamperelainen 08.07.2011.</ref><ref>[http://blogi.foreca.fi/2014/07/uv-sateily-on-voimakkaimmillaan/ UV-säteily on voimakkaimmillaan] Foreca 9.7.2014.</ref>
Suomessa UV-säteilyä tulee eniten kesällä kello 11-15 välillä, jolloin auringossa tulisi oleilla harkiten [[ihosyöpä|ihosyövän]] välttämiseksi. [[Aurinkovoide|Auringonsuojavoiteella]] voi suojautua liialliselta UV-säteilyltä.<ref name="mtv16">[http://yle.fi/uutiset/miksi_me_jarkevat_aikuiset_ihmiset_emme_osaa_vielakaan_suojautua_auringolta__ihosyovat_voivat_hyvin/8965466 "Miksi me järkevät aikuiset ihmiset emme osaa vieläkään suojautua auringolta?" – Ihosyövät voivat hyvin] Yle 22.6.2016.</ref> [[Melanooma|Melanooman]] merkittävin riskitekijä on auringonotto ja ihon palaminen lapsena ja nuorena. Professori Ilkka Harvima kehottaa välttämään auringonottoa ja solariumia.<ref>{{Verkkoviite|osoite=http://yle.fi/uutiset/3-9184857|nimeke="Sitä vaan halusi olla ruskettunut" – klinikat hukkuvat nyt syöpäpotilaisiin, joiden ainoa virhe oli huoleton auringonotto|julkaisu=Yle|julkaisija=|viitattu=23.9.2016|tekijä=Eskanen, Jukka|ajankohta=22.9.2016}}</ref>
Auringon UVB-säteily muodostaa [[D-vitamiini|D-vitamiinia]] ihmisen iholla. Sitä muodostuu riittävä määrä kymmenessä minuutissa. Tämän jälkeen D-vitamiinin muodostuminen lakkaa.<ref name="mtv16"/><ref>[http://www.d-vitamiini.fi/tietoa_d-vitamiinista/aurinko_d-vitamiinin_lahteena.php Aurinko D-vitamiinin lähteenä] Orion Oyj.</ref>
| |||