Ero sivun ”Sauna” versioiden välillä

{{Lähteetön|Yhtä viitettä lukuunottamatta}}

Useimmiten suomalaisessa saunassa lämmitellään aluksi, jotta saadaan rauhallisesti hiki pintaan. Tämän jälkeen heitetään kovemmin löylyä ja usein myös lyödään itseään rauhallisesti [[rauduskoivu]]n oksista tehdyllä oksanipulla, jota kutsutaan itäisessä Suomessa vastaksi ja läntisessä Suomessa vihdaksi. Tämä tapahtuma tunnetaan itäisessä Suomessa nimellä vastominen tai vastalla kylpeminen ja Länsi-Suomessa nimellä vihtominen, ja sen vaikutus on lähinnä hierova ja ihoa puhdistava. Länsi-Suomessa oikeaoppinen vihta eli vasta sidotaan taivutetulla [[Koivut|koivun]] oksalla, Itä-Suomessa taas koivunvarvusta kierretyllä pannalla eli lenkillä<ref>http://www.visitsauna.fi/fi/sauna/saunavihta/saunavihta</ref>. Vasta säilyy kuivattuna yli talven. Kuivattu vasta täytyy liottaa ennen käyttöä ensin kylmässä ja sitten kuumassa vedessä. Hyvä vasta kestää kaksi saunomiskertaa.

 

[[Kuva:Finnish Vasta (Vihta).jpg|thumb|250px|Naulassa roikkuva vasta tai vihta.]]