Ero sivun ”Kuntosali” versioiden välillä

[katsottu versio][katsottu versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Epiq (keskustelu | muokkaukset)
yhdistetty kuntosaliohjaaja, voidaan käsitellä samassa
Korvattu epämääräisen lähteen mukainen väite, että kuntosaliharjoittelun voisi aloittaa minkä ikäisenä tahansa, YLE:n lähteellä. Uuden lähteen mukaan sopiva hetki on pituuskasvun päätyttyä, eli noin 15-vuotiaana.
Rivi 1:
[[Kuva:Kuntosali.jpg|thumb|right|Kuntosali]]
 
'''Kuntosali''' on paikka, jossa perinteisesti [[voimailu]]lajien urheilijat ovat harjoitelleet. Nykyään kuntosaliharjoittelu kuuluu voimailijoiden lisäksi myös lähes kaikkien muidenkin urheilijoiden harjoitusohjelmaan ja on myös suosittu harrastus tavallisten kuntoilijoiden keskuudessa. Lihaskunnon lisäksi voi harjoittaa myös aerobista kuntoaan. Jos palveluihin kuuluu perinteisen kuntosalin lisäksi muita liikuntapalveluja, kuten esimerkiksi ryhmäliikuntaa, palloilulajeja tai [[vesiurheilu]]mahdollisuuksia, kutsutaan paikkaa yleisemmin nimellä '''kuntokeskus''' tai [[kuntoklubi]]. Kuntosalilla käymisen voi aloittaa kaikenikäisenä ja sekäyminen auttaa painonhallinnassa.<ref>[http://www.kolumbus.fi/kuntosali_ja_ruokavalio/ Kuntosali ja ruokavalio] Viitattu 22.1.2013</ref> Harjoittelun voi aloittaa Tyksin ylilääkäri Jan Sundellin mukaan pituuskasvun päätyttyä, eli noin 15–16-vuotiaana.<ref>{{Verkkoviite|osoite = http://yle.fi/uutiset/teinikin_voi_lahtea_kuntosalille_kun_pituuskasvu_on_paattynyt/7538671|nimeke = Teinikin voi lähteä kuntosalille, kun pituuskasvu on päättynyt|julkaisu = Yle Uutiset|viitattu = 2016-04-10}}</ref>
 
==Kuntosalivälineet==