Ero sivun ”Kuntosali” versioiden välillä
[katsottu versio] | [katsottu versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
yhdistetty kuntosaliohjaaja, voidaan käsitellä samassa |
Korvattu epämääräisen lähteen mukainen väite, että kuntosaliharjoittelun voisi aloittaa minkä ikäisenä tahansa, YLE:n lähteellä. Uuden lähteen mukaan sopiva hetki on pituuskasvun päätyttyä, eli noin 15-vuotiaana. |
||
Rivi 1:
[[Kuva:Kuntosali.jpg|thumb|right|Kuntosali]]
'''Kuntosali''' on paikka, jossa perinteisesti [[voimailu]]lajien urheilijat ovat harjoitelleet. Nykyään kuntosaliharjoittelu kuuluu voimailijoiden lisäksi myös lähes kaikkien muidenkin urheilijoiden harjoitusohjelmaan ja on myös suosittu harrastus tavallisten kuntoilijoiden keskuudessa. Lihaskunnon lisäksi voi harjoittaa myös aerobista kuntoaan. Jos palveluihin kuuluu perinteisen kuntosalin lisäksi muita liikuntapalveluja, kuten esimerkiksi ryhmäliikuntaa, palloilulajeja tai [[vesiurheilu]]mahdollisuuksia, kutsutaan paikkaa yleisemmin nimellä '''kuntokeskus''' tai [[kuntoklubi]]. Kuntosalilla
==Kuntosalivälineet==
|