Ero sivun ”Kuntosali” versioiden välillä
| [katsottu versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Ei muokkausyhteenvetoa |
|||
Rivi 37:
*[[Smith-laite]]
*[[vatsalihasliike|vatsalihaspenkki tai -kone]]
*[[Scott-penkki]]
'''Scott-penkki'''ä käytetään kuntosaleilla ensisijaisesti hauiskääntö liikkeeseen.
Amerikkalainen kehonrakentaja Larry Scott kehitti tämän penkin.
Penkin yläosa on pyöreän muotoinen jotta kädet pystyvät laskeutumaan alas asti.
Penkin täytyy olla vähintään 22 tuumaa leveä jotta kyynärpäät ei luiskahda penkin reunoilta pois, mutta ei
27 tuumaa leveämpi jotta tanko ja levypainot ei osuisi penkin reunoihin.
Usein näkee myös monitoimilaitteita, jotka sisältävät useamman laitteen toimintoja.
| |||