Ero sivun ”Viivästynyt lihaskipu” versioiden välillä

[arvioimaton versio][arvioimaton versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
DOMS johtuu mikrovaurioista lihaksen sakromeerissä. Hermostollinen kipu on ihan eri asia.
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 1:
'''Viivästynyt lihaskipu''' ({{K-en|delayed onset muscle soreness, DOMS}}), arkikielessä lihaskrapula, on [[lihas|lihaskipua]], joka tuntuu harjoitetussa lihaksessa 1-3 vuorokautta harjoituksen jälkeen. Kipu tai lihaksen arkuus lakkaa yleensä muutamassa päivässä. Viivästynyt lihaskipu on tavallisinta kun on harjoitettu uutta liikettä ja harjoitus on ollut kuormittavaa. Myöhemmillä kerroilla vastaavaa arkuutta ei enää esiinny, mitä nimitetään englanninkielisellä termillä "repeated bout effect".
 
== Hoito ==