Ero sivun ”Maastaveto” versioiden välillä

82 merkkiä poistettu ,  6 vuotta sitten
Maastaveto rasittaa etu- ja takareisiä, pakaroita, ylä- ja alaselkää sekä vatsan ja kyljen lihaksia, jotka toimivat tukena.<ref>{{Verkkoviite| osoite =http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBDeadlift.html | nimeke =http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBDeadlift.html | julkaisija = | viitattu = 08.12.2013| kieli = {{en}}}}</ref> Monipuolisuutensa vuoksi sillä on paikkansa myös [[kehonrakennus|kehonrakennuksessa]]. Monet aloittelevat [[kuntosali]]harrastajat puolestaan karsastavat maastavetoa sen raskauden takia. Maastavedossa käytetään usein tukivyötä loukkaantumisriskin pienentämiseksi<ref>{{Kirjaviite | Nimeke = Starting Strength 3rd Edition | Julkaisija = The Aasgaard Company | Vuosi = 3rd Edition 2011 | Tekijä = Mark Rippetoe, Stef Bradford | Sivut = 83| Isbn = 978-0-982-5227-2-1 | Viitattu = 26.10.2013| Kieli ={{en}} }}</ref> ja vetoremmejä tai ristiotetta jos otteen pitämisen kanssa on vaikeuksia.
 
Suorinjaloin maastaveto on paljon komvepi kuin mave kyykystä ikinä
''Suorin jaloin maastaveto'' on maastavedon variaatio, joka rasittaa etupäässä takareisiä tavallisen maastavedon rasittaessa etupäässä selkää.
 
==Maastavedon ennätykset==
Rekisteröitymätön käyttäjä