Ero sivun ”Judo” versioiden välillä

[arvioimaton versio][arvioimaton versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Rivi 18:
Judotekniikat koostuvat heitoista, sidonnoista, käsilukoista ja kuristuksista. Heitot on jaettu viiteen luokkaan: käsiheitot, jalkaheitot, lonkkaheitot, uhrautumisheitot selälleen ja uhrautumisheitot kyljelleen.
 
Judo-ottelun voi voittaa ennen otteluajan loppumista teknistä tyrmäystä vastaavalla 10 pisteen (ippon) arvoisella täydellisellä heittotekniikalla, kahdella seitsemän pisteen arvoisella (waza-ari awasate ippon) heittotekniikalla, 2520 sekunnin kestävällä sidonnalla matossa tai vastustajan luovuttaessa käsilukkoon tai kuristukseen.<ref>{{Verkkoviite | osoite = http://www.judoliitto.fi/tuomarit/saannot-ja-tulkinnat/
| nimeke = Säännöt ja tulkinnat | tekijä = | julkaisu =
| ajankohta = | julkaisija = Suomen Judoliitto | viitattu = 21.4.2014 }}</ref> Otteluajan päätyttyä parhaiden suoritusten lukumäärä ratkaisee. Ipponin lisäksi suoritukset voivat olla seitsemän pisteen (waza-ari), viiden pisteen (yuko) (tai vielä 2008 loppuun saakka voimassa olleiden sääntöjen mukaan kolmen pisteen (koka)) arvoisia. 2009 alussa koka jätettiin pois; tarkoituksena suosia selkeitä vahvoja heittoja eikä pieniä kaatoja. Näitä suorituksia voi saada epätäydellisistä heittotekniikoista, alle 2520 sekunnin sidonnoista ja vastustajan rangaistuksista, joista passiivisuusrangaistus on yleisin. Pisteiden ollessa tasan mennään jatkoajalle äkkikuolema-periaattella, jossa ensimmäinen suoritus ratkaisee, tai tuomariäänestykseen. Judossa otteluaika on aktiivista aikaa, ja ottelukello pysäytetään jokaisen keskeytyksen kohdalla. Aikuisten viralliset otteluajat ovat viisi minuuttia ja nuoremmilla yleensä neljä tai kolme minuuttia.
=== Jigoro Kanon luomat judon periaatteet ===
Judo perustuu osin siihen, että vastustajan voimaa ja massaa käytetään häntä itseään vastaan. Judon pääperiaatteet ovat "maksimaalisen tehon periaate" ({{k-ja|精力善用|seiryoku zen yō}}), "yhteisen hyvän periaate" ({{k-ja|自他共栄|jita kyōei}}) sekä tärkeimpänä "joustavuuden periaate" ({{k-ja|柔よく剛を制す|jū yoku gō o seisu}}). Joustavuuden periaatteesta onkin judon kehittäjä Jigoro Kano sanonut:
Noudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/wiki/Judo