Ero sivun ”Kuntoilu” versioiden välillä

[arvioimaton versio][arvioimaton versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 2:
'''Kuntoilu''' eli '''kuntoliikunta''' tai '''kuntourheilu''' on yleiskunnon kohentamiseksi harrastettavaa [[liikunta]]a.<ref name="Kielitoimiston sanakirja">{{Kirjaviite | Nimeke=Kielitoimiston sanakirja | Selite=Kotimaisten kielten tutkimuskeskuksen julkaisuja 132. Internet-versio MOT Kielitoimiston sanakirja 1.0 | Julkaisupaikka=Helsinki | Julkaisija=Kotimaisten kielten tutkimuskeskus ja Kielikone Oy | Vuosi=2004 | Tunniste=ISBN 952-5446-11-5}}</ref>
<!--{{lähteetön}}
Kuntoilulla tähdätään fyysisenfyysisen43fvgh6omyni67uhn kunnon ylläpitoon ja parantamiseen, vailla kilpailullisia tavoitteita tai huipputuloksiin pyrkimistä. Kuntoilu voi olla [[Aerobinen|aerobista]] kuten [[kävely]], [[sauvakävely]], [[hölkkä]], [[pyöräily]], [[hiihto]] ja [[uinti]]. [[Voimistelu]]n avulla pyritään ylläpitämään notkeutta, ryhtiä ja nivelten liikkuvuutta. [[Kuntosali]]harjoittelulla vahvistetaan lihasvoimaa ja kestävyyttä.
 
== Historiaa ==