Ero sivun ”Nenähuuhtelu” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Rivi 6:
== Menetelmä ==
Huuhtelussa käytettyyn raakaan veteen sekoitetaan noin yksi prosentti tavallista ruokasuolaa ([[natriumkloridi]]a [[NaCl]]), esimerkiksi hienokiteistä [[merisuola]]a. Tällöin nesteen suolapitoisuus vastaa kehon omaa suolapitoisuutta. Jos huuhteluveden suolapitoisuus ei vastaa kehon omaa suolapitoisuutta, eli suolaa on liikaa tai liian vähän, tai huuhteluvesi ei ole kehonlämpöistä, toimenpide tuntuu epämiellyttävältä. Erikoissuolat kuten [[Pansuola]], [[Seltin]], [[mineraalisuola]] yms. eivät sovellu nenähuuhteluun. Jodia
Nenähuuhtelussa käytetään yleensä siihen erityisesti suunniteltua ''nenäkannua''. Pää taivutetaan alaspäin, kannun nokka painetaan toista sierainta vasten ja päätä kallistetaan vastakkaiselle puolelle, jolloin vesi valuu toisesta sieraimesta ulos. Toimenpiteen aikana [[hengitys|hengitetään]] [[suu]]n kautta. Huuhtelun jälkeen kaikki jäljelle jäänyt vesi poistetaan nenäontelosta pitämällä päätä alaspäin, sulkemalla vuorotellen toinen sierain sormella ja niistämällä kevyesti. Molempien sierainten samanaikaista sulkemista ja voimakasta niistämistä on vältettävä, ettei nenäontelossa [[paine]] aja kosteutta vääriin paikkoihin. Nenäonteloon jäänyt kosteus saattaa varsinkin talviaikaan herkistää vilustumiselle{{lähde}}.
| |||