Ero sivun ”Paasto” versioiden välillä

 

Paaston aikana elimistö käyttää energialähteinään aluksi lihasten ja maksan [[glykogeeni]]varastoja sekä rasvaa. Kun paasto jatkuu pidempään keho alkaa ensin tuottaa hermostoa varten [[ketoni]]yhdisteitä rasvasta ja lopulta keho alkaa hajottaa [[lihas|lihasten]] [[proteiini]]a energianlähteeksi.

 

===Juomat paaston aikana===