Versio 27. joulukuuta 2011 kello 04.21 muokkaa Luckas-bot (keskustelu \| muokkaukset) 297 546 muokkausta p r2.7.1) (Botti lisäsi: tl:Makinang Smith ← Vanhempi muutos		Versio 20. tammikuuta 2012 kello 19.20 muokkaa kumoa Palosirkka (keskustelu \| muokkaukset) seulojat 15 839 muokkausta kuva Uudempi muutos →
Rivi 1: [[File:Smith machine.GIF\|thumb\|Kyykkyjä laitteella.]] '''Smith-laite''' on [[kuntosali]][[laite]], jossa levytanko liikkuu ylös ja alas kiskojen varassa. Sillä voidaan suorittaa samoja liikkeitä kuin vapaalla levytangollakin, esimerkiksi [[jalkakyykky]] ja [[penkkipunnerrus]]. Joidenkin liikkeiden, kuten [[hauiskääntö\|hauiskäännön]] suorittamiseen laite ei kuitenkaan sovellu. Smith-laitteen käyttö on aloittelijalle usein helpompaa kuin vapaalla tangolla harjoittelu. Pitemmälle ehtineet voimailijat pitävät kuitenkin usein vapaalla tangolla tehtyjä liikkeitä parempina, sillä ne kehittävät paremmin ~~koordinaatiota~~[[koordinaatio]]ta, ja niissä tangon liikerata on luonnollisempi. {{tynkä/Urheilu}}

Ero sivun ”Smith-laite” versioiden välillä