Ero sivun ”Smith-laite” versioiden välillä

[arvioimaton versio][arvioimaton versio]
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
, Replaced: ,, → , AWB
Kekkone (keskustelu | muokkaukset)
"tunnettu" on suhteellista
Rivi 1:
'''Smith-laite''' on tunnettu [[kuntosali]][[laite]], jossa levytanko liikkuu ylös ja alas kiskojen varassa. Sillä voidaan suorittaa samoja liikkeitä kuin vapaalla levytangollakin, esimerkiksi [[jalkakyykky]] ja [[penkkipunnerrus]]. Joidenkin liikkeiden, kuten [[hauiskääntö|hauiskäännön]] suorittamiseen laite ei kuitenkaan sovellu.
 
Smith-laitteen käyttö on aloittelijalle usein helpompaa kuin vapaalla tangolla harjoittelu. Pitemmälle ehtineet voimailijat pitävät kuitenkin usein vapaalla tangolla tehtyjä liikkeitä parempina, sillä ne kehittävät paremmin koordinaatiota, ja niissä tangon liikerata on luonnollisempi.