Ero sivun ”Telinevoimistelu” versioiden välillä

1 merkki lisätty ,  11 vuotta sitten
p
p (r2.6.4) (Botti lisäsi: kk:Спорттық гимнастика)
[[Kuva:Figure on uneven bars.jpg|thumb|left|150px|Eritasonojapuut]]
Naistelinevoimistelussa nojapuut ovat eri tasossa toisiinsa nähden, siksi niitä usein nimitetään eritasonojapuiksi. Nojapuilla on tarkoituksena tehdä liikesarja, joka sisältää omaperäisiä liikeyhdistelmiä, monipuolisia otteen- ja
aisanvaihtoja, korkeita lentovaiheisia liikkeitä, käännöksiä, voltteja, taakse- ja eteenpäin heilahtavia liikkeitä sekä työskentelyä aisan ala- ja yläpuolella. Sarjassa ei tule pitää taukoja, rytmin on säilyttävä hyvänä ja liikesarjan päättävän alastulon pitää olla näyttävä. Jos voimistelija kuitenkin putoaa kesken sarjaa, on hänellä 30 sekuntia aikaa valmistautua loppu sarjaan.
 
Yläaisa on n. 230 senttimetrin korkeudella matosta, ala-aisa noin 150 cm. Aisojen väli toisiinsa nähden on 140-170 senttimetriä. Mattojen korkeus on enintään 20 cm. Tietyissä luokissa voidaan käyttää myös 10 cm paksua lisäpehmustetta haluttaessa. Ylöstulossa on sallittua käyttää ponnistuslautaa.
6 358

muokkausta