Ero sivun ”Taiji” versioiden välillä

'''Taiji''' (lausutaan [tʰaitɕi]), kiinaksi '''taijiquan''' (太极拳, [[Wade-Giles]]: t'ai⁴ chi² ch'üan²) on historiallisesti pitkä [[kiina]]lainen mielen ja kehon hallinnan taidon harjoitusmuoto. Se tunnetaan nykyisin terveyttä edistävänä liikuntana, jonka hitaat, pehmeät liikkeet sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille. Taijin kolme perinnettä ovat meditaatio, taistelutaito ja terveyden edistäminen (<ref>Klemola 1989, 21)</ref>. Perinteísellä taijilla on vahva yhteys filosofiseen ja uskonnolliseen [[taolaisuus|taolaisuuteen]] (<ref>Klemola 1989, 191)</ref>.

* Ylä- ja alavartalon liikkeet ovat keskenään tasapainossa. (<ref>Klemola 1989, 37-41.)</ref>

Taijiquanin harjoittelijan tulisi pohtia näiden periaatteiden merkitystä ja harjoitella säännöllisesti. Taijiguanissa harjoittelun tulee olla rauhallista, eikä fyysisesti raskasta, kuten fyysisiä harjoittelua painottavissa ulkoisissa koulukunnissa, joissa harjoittelun periaate on voimankäyttö (mm. hypyt, lyönnit). Liike tulisi yhdistää tyyneyteen. (<ref>Klemola 1986, 41.)</ref>

==KirjallisuuttaLähteet==