Matkapahoinvointi
Matkapahoinvointi on huimaus- ja pahoinvointitila, joka johtuu toistuvien voimakkaiden liikkeiden aiheuttamasta sisäkorvan ärsytystilasta, jota pahentavat silmien ja tasapainoelimien antamat ristiriitaiset tiedot. Matkapahoinvointia ilmenee matkustaessa esimerkiksi autolla, laivalla tai lentokoneella. Lähes kolmasosa ihmisistä saa herkästi matkapahoinvointioireita.[1] Merillä koettua matkapahoinvointia kutsutaan myös merisairaudeksi. Merimatkan jälkeistä keinumisen tunnetta kutsutaan vastaavasti maasairaudeksi.[2]
Herkimpiä matkapahoinvoinnille ovat 2–12-vuotiaat lapset, sitä vastoin alle 2–vuotiailla se on harvinaista johtuen sisäkorvan tasapainoaistin kehittymättömyydestä. Naisilla matkapahoinvointi on yleisempää kuin miehillä, erityisesti kuukautisten ja raskauden aikana.[3]
Oireet muokkaa
Matkapahoinvoinnin ensimmäiset oireet ovat kalpeus, haukottelu, kylmänhikisyys ja lisääntynyt syljeneritys. Pahoinvointia esiintyy usein jo alussa, mutta se voi alkaa myöhemmin. Pahoinvointia voi seurata oksentaminen, joka helpottaa oireita hetkellisesti. Pahimmissa tapauksissa oireisiin kuuluvat päänsärky, ripuli, heikotus ja puristava tunne rinnassa.[1]
Ennaltaehkäisy ja hoito muokkaa
Jotta silmien ja tasapainoelimien tiedot eivät joudu ristiriitaan keskenään, on matkustaessa tärkeää pitää katse suunnattuna kiinteään ympäristöön, esimerkiksi horisonttiin. Riittävä pukeutuminen ehkäisee kylmettymistä ja siten pahoinvoinnin syntyä. Alkoholin käyttöä tulisi välttää sekä ennen matkaa että sen aikana.[1] Autossa lukeminen, puhelimen selaaminen ja videopelien pelaaminen voivat myös aiheuttaa oireita.[4][5] Lisäksi voimakkaat tuoksut voivat pahentaa tilannetta.[5]
Lentokoneella tai laivalla liikuttaessa tulee siirtyä kulkuneuvon vähiten liikkuvaan osaan, joka on yleensä keskiosassa. Autossa paras paikka on etupenkki.[3] Matkapahoinvointia voi ehkäistä apteekista ilman reseptiä saatavilla antihistamiinitableteilla, kuten syklitsiinillä tai meklotsiinilla, tai lääkärin määräyksestä skopolamiinilaastarilla.
Lähteet muokkaa
- ↑ a b c Osmo Saarelma: Matkapahoinvointi Terveyskirjasto. 17.5.2007. Viitattu 31.8.2007.
- ↑ Häkkinen, Jukka: Estääkö pahoinvointi virtuaalitodellisuuden yleistymisen? Yle Tiedeblogi. 13.4.2017. Viitattu 27.8.2019.
- ↑ a b Tiia Väre: Mikä avuksi matkapahoinvointiin Akuutti. 18.2.2003. Viitattu 31.8.2007.
- ↑ Matkapahoinvointi on evoluution sivutuote – aivot luulevat, että sinut on myrkytetty Yle Uutiset. Viitattu 15.6.2021.
- ↑ a b Avainapteekit: Mistä matkapahoinvointi johtuu ja miten sitä voi lievittää? Avainapteekit. Arkistoitu 16.6.2021. Viitattu 15.6.2021.